Главная

Что такое прикорм

Часто уже по окончанию первого месяца жизни ребенка современные родители могут услышать советы начинать введение прикорма (например, яблочный сок или яичный желток) от старшего поколения. Что же думают по этому поводу современные педиатры?

Если малыш находится на грудном вскармливании и нормально развивается, нет оснований начинать введение прикорма раньше 6 месяцев (тоже самое можно отметить и для искусственника, но срок сдвигается до 4-5 месяцев). При этом возраст не является единственным критерием, свидетельствующим о том, что ребенок готов получать другую пищу кроме грудного молока или его заменителя. Кроме этого, малыш должен уверенно самостоятельно сидеть, у него должен возникать пищевой интерес и появиться первый зубик.

Основные принципы введения новой пищи

Хочется выделить основные принципы введения новой пищи в рацион ребенка:

- постепенность

Каждый новый продукт вводится в течение одной недели, начинаем введение любого продукта с микродоз ( для жидкостей микродоза – объем покрывающий дно маленькой чашечки, а микродоза пюреобразных продуктов уместиться на кончике чайной ложечки. Затем постепенно увеличиваем порцию. Главное не спешить, ведь мы не собираемся сразу накормить малыша незнакомым продуктом, а лишь осуществить знакомство с ним.

- однокомпонентность

За один раз не следует вводить в прикорм несколько продуктов одновременно (например, мультизлаковую кашу или яблочно-черничное пюре). Во-первых, желудок крохи может не справиться с такой нагрузкой, а во-вторых после невозможно будет определить, какой именно из компонентов вызывает аллергию у ребенка.

- совместимость с грудным кормлением

Ребенок получает новые продукты, но после их употребления он должен выпивать желаемое количество молока. Это поможет сохранить грудное вскармливание и защитит слизистую оболочку детского желудка от резкого воздействия новых для него веществ.

С чего же начать?

Приведем приблизительную схему введения прикорма :

6 месяцев (4-5 для искусственников)

Овощные пюре или супчики, фруктовые пюре.

- Первое пюре – кабачок, цветная капуста, яблоко.
- Первая доза – 3г (половина чайной ложки)

Педиатр может рекомендовать начать прикорм с каши, если у ребенка недобор по весу.

6,5 – 7 месяцев

Молочная или безмолочная каша.

- Первые каши – гречневая и рисовая (наименее аллергенные).
- Первая проба кашки – 5г

В 7 месяцев можно начинать добавлять в овощное пюре растительное или сливочное масло (первая доза 1-3г, постепенно доводим до 6г).

8 месяцев

Творог.

- Рекомендуется совмещать с фруктовым пюре.
- Первая доза 5-10г, в 12 месяцев – 50г.

Мясное пюре.

- Первая порция 5-10г.
- Первые продукты: телятина, индейка, курятина.

К концу первого года жизни порция мясного пюре должна составлять 50-60г.

8-9 месяцев

Кефир. Поскольку кефир относится к разряду продуктов лечебного действия, перед его введением проконсультируйтесь с педиатром.

Печенье, бублики, сухари

9-11 месяцев

Морская рыба

- Рыбу необходимо вводить после мясного пюре.
- Начинаем с 5-10г и доводим до 100г к12 месяцам.

К возрасту полутора лет ребенок должен познакомиться со всеми продуктами из рациона родителей.

Введение прикорма – хороший стимул для всей семьи изменить свое питание и сделать его более здоровым и полезным.

Rambler's Top100 Химический каталог

Copyright © 2009-2012